La grasa del muslo ejercicios, ejercicios para reducir muslos gruesos, ejercicios para los muslos de grasa, por favor, se pide que escucho a menudo. A menudo es de las mujeres que dicen que están felices con su cuerpo, excepto por una cosa, tienen muslos gruesos. Por lo general, han comprado (y uso) máquinas de ejercicio muslo o ir al gimnasio regularmente, hacer cardio y utilizar todas las máquinas para el muslo.
Sólo hay tres maneras de perder la grasa del muslo sin cirugía: perder peso, ganar músculo, una combinación de los dos primeros. Todo el mundo entiende que se trata de "eso". Pero hay tanta desinformación y tantas variaciones, es fácil desviarse.
Así, la última sesión de cara interna del muslo, la que va a eliminar la grasa de los muslos para siempre? Es la combinación de tres secretos conocidos. Sí, lo sé, un oxímoron, pero cierto, no obstante. Todo el mundo los conoce pero poca gente sabe que cuando realmente se necesita para ponerlos en práctica.
Secreto 1. Acepte que usted no puede perder grasa sólo en los muslos. Que fueron programados, por los genes de sus padres, a la ganancia de peso en todo el cuerpo. Así que incluso si usted piensa que sus brazos, cuello, espalda, estómago están bien, si usted es perder la grasa del muslo tiene que bajar de peso en todas partes también. Sí, algunas personas almacenar más grasa en sus muslos internos de los demás, o en los brazos, etc, pero sin peso que se gana sólo en los muslos, o sólo en su cuello. Así que no se pierde grasa en sólo una parte de su cuerpo.
Secreto 2. Aceptar que la formación sólo su cara interna del muslo no es eficaz, que tienes que entrenar todo el cuerpo. Piense en ello. tonificación muslo interno te ha ayudado con su estómago, los brazos y la espalda y la postura. Imagine los resultados en los muslos si se entrena todos los músculos y cada músculo que ayuda a entrenar los muslos de la forma en que su tonificación muslo ha ayudado a sus otros músculos.
Secreto 3. Elija una rutina de ejercicios que sea eficaz. Su cuerpo es bueno para ajustar el esfuerzo. Tienes que mantener en sus dedos del pie, por así decirlo. Pasar horas y horas en la caminadora o una bicicleta a la misma velocidad no es efectiva. Si usted no utiliza el entrenamiento de resistencia, no se agrega la masa muscular y por lo que no consigue un aumento de metabolismo de forma permanente, por lo que es más difícil perder peso.
Si se mantiene por encima de los 3 puntos en cuenta, en cuestión de semanas que ya no va a pedir para los ejercicios de grasa de los muslos.
