Disfrutar de la pérdida de peso no tiene por qué ser algo que sólo puede hacer en sus sueños. Hay un montón de gente ahí fuera que han aprendido a empezar a disfrutar de la pérdida de peso y se puede hacer lo mismo!
Para empezar, el problema que la mayoría de la gente tiene cuando inicia un programa de pérdida de peso es que son demasiado restringidos. La mayoría de la gente te dice, "tienes que hacer esto, esto y esto con el fin de tener éxito, y si usted no hace esas cosas que nunca vas a ser capaz de perder peso y ponerse en buena forma."
En mi opinión, eso es totalmente equivocado y las personas necesitan para ser ignorado por completo!
Así que aquí hay tres pasos para disfrutar de la pérdida de peso que pueden serle de ayuda enormemente.
1) Truco - Si te dejas engañar cuando se está recibiendo un deseo malo, te va a dejar de comer en exceso y va completamente fuera de su dieta. El secreto para hacer trampa en el buen sentido no es más que comer 1 / 2 de lo que quería comer, que le permite comer la mitad de las calorías extra que se han ingerido. Además de que todavía le dará la satisfacción de ser capaz de comer algo que realmente me gusta y no te sentirás culpable por ello!
2) Ejercicio ¿Cómo te gusta - En lugar de seguir un régimen estricto que te hace hacer ciertos ejercicios en determinados días, en ciertas partes del día y por una cierta cantidad de repeticiones, sólo probar algunas maneras diferentes de ejercer y hacer lo que como! Si le gustan los entrenamientos del peso del cuerpo, lo hacen. Si te gusta el kickboxing, lo que para cardio. Si te gusta levantar pesas muy pesadas para hacerse más fuerte, hacer eso. Si no se pegan con lo que te gusta hacer, que va a ser muy duro para empezar a disfrutar de la pérdida de peso.
3) Una vez más trucos - Lo sé lo sé, lo acabo de mencionar esto. Sin embargo, éste es completamente diferente porque quiero hacerle saber que hay una manera de empezar a perder peso que le permite engañar mucho más a menudo sin sentirse culpable. He descubierto este método hace varios meses y les encanta los resultados que estoy recibiendo personalmente, sobre todo porque me permitió empezar a disfrutar de la pérdida de peso más porque no me siento culpable más si como un par de cosas que no son buenas para mí . Te daré una pista, que tiene algo que ver con hacer exactamente lo contrario de lo que mucha gente te diga que hagas.
Disfrutar de la pérdida de peso no es algo que sólo puede pensar en sus sueños. Puede ser una parte de su realidad, si usted sabe cómo hacerlo bien. Una gran cantidad de personas que están siguiendo los planes de dieta estricta que no permiten margen de error, pero eso no va a ser usted!
