Expertos responsable de que grupos o clientes para bajar de peso utilizan una estrategia muy simple pero eficaz que produce resultados increíbles. Usted también puede conseguir su objetivo de perder peso si usted emplea la misma estrategia que voy a compartir con ustedes.
No importa qué programa se aplica esto, sólo asegúrese de que es un programa que está en consonancia con el protocolo de la pérdida de peso. En otras palabras, si usted no cree en la adopción de "píldoras mágicas" para lograr su objetivo, no siguen un programa que llama a comprar su pastilla para hacer que funcione.
Los expertos sobre la estrategia que usted puede emplear con su Programa HOY
El ejército es una organización que necesita para cumplir las metas, si se trata de informar con la inteligencia o conseguir tropas en forma para el combate. ¿Qué es lo que dependen para garantizar los objetivos de llegar a cabo (y por cierto, se ha trabajado desde el día 1 y continuará trabajando hasta el final del tiempo)?
Se llama INSPECCIÓN (también conocida como la rendición de cuentas). ¿Cómo se aplica esto a su éxito en la pérdida de peso? Mirar y ver.
Aumenta la proporción de fallos de Sin la Estrategia en su lugar
una semana que está muy motivado para hacer las cosas que el programa te dice que hagas, por lo que ellos hacen.
La semana que viene todavía hacer lo que el programa le indica que debe hacer. Pero, como la vida sigue hay otras cosas que parecen ocupar más su mente que su pérdida de peso "derechos". Tal vez los amigos de fuera de balance en la ciudad e insisten en que te tratan con un all you can eat buffet para que pueda volver a vivir la vida como en los viejos buenos.
Si no vamos a tener una "inspección" en breve, ¿qué probabilidad hay de que "la caída de la carreta" (HARD), mientras que sus amigos están en la ciudad, o en cualquier otro momento en el que parece "justificado" para deshacerse de su nueva y sana estilo de vida? Voy a responder sin vacilar que, con ...MUY probable.
Ahora, las inspecciones pueden venir en su forma tradicional, donde los controles a alguien con usted para ver si confirmó sus responsabilidades, o puede venir en la forma en la que informe de nuevo a alguien que toma nota de lo que hiciste. Esta atención (dado a usted) es la razón por personal militar realiza sus funciones, ¿por qué los empleados realizar sus funciones, y por qué los niños se desenvuelven en un medio ambiente cuando saben que alguien está mirando, proporcionar retroalimentación.
Resultado de la Revelación una empresa
Una compañía estaba luchando con los trabajadores desmotivados por lo que decidieron invertir en un experimento. Se infunde diferentes estímulos en el lugar de trabajo para ver si podían obtener una mayor producción de sus trabajadores. Creer en un lugar de trabajo abierto, que notificará a los empleados que los experimentos se llevarán a cabo en las próximas semanas y los resultados documentados.
Experimentaron con el juego de los distintos tipos de música, con revisiones diarias de rendimiento, ajustar la configuración de la temperatura, que ofrece pequeños descansos frecuentes, ofreciendo escoger su propio tiempo de pausa, y muchas otras provocaciones. Ellos se sorprendieron con sus resultados.
Todos los experimentos de mejora de la producción. Así es, TODOS. Así que, ¿cuál fue el secreto para lograr que sus trabajadores para producir más? Se trata simplemente de que los empleados se les dio ATENCIÓN!
La solución realmente barata o gratis para usted
El poder de prestar atención a sus esfuerzos se hacen toda la diferencia si usted ha estado luchando por perder peso.
Pero, ¿qué pasa si usted no puede permitirse el lujo de contratar a alguien para darle la atención, es decir, un entrenador personal, o encontrar a alguien de apoyo para comprobar para arriba en usted o que le informe? ¿Estás de suerte? NO, pero sólo si te comprometes a hacer este ejercicio diaria simple.
Buscar un calendario, planificador, o simplemente un cuaderno simple (o comprar uno si no puede encontrar uno). Ahora, ya sabes lo que tienes que hacer todos los días para ejecutar su plan para bajar de peso, lo único que hacer es entrar por si hizo o no lo hizo.
Es MUY importante para iniciar sesión abajo incluso si usted no hizo nada. Proporcionar la razón por la que no lo hizo y cualquier comentario que estime apropiado para revelar "oculto" sabotajes. Los ejemplos podrían incluir comer cuando te sientes solo, cuando está cargada de emociones, cuando estás aburrido, no hacer ejercicio, porque está cansado del trabajo, etc
Al revisar el registro / diario, te darás cuenta de las cosas que revela sobre sí mismo y sus hábitos. Se llega a verse desde el punto tercero de vista, y "ver" todas las razones por las que han estado luchando para bajar de peso de todos estos años.
Ahora que ya sé por qué usted ha estado teniendo dificultades para hacer ejercicio, por ejemplo, hacer ajustes a su plan para bajar de peso. Trate de hacer ejercicio en la mañana, si parece que el PM es muy difícil. Preparar todas las comidas una vez si es demasiado difícil de preparar la comida a medida que avanza. Hay muchos ajustes que usted puede hacer para que funcione. Incluso el más fuerte de personas en el mundo no tiene ganas de trabajar un montón de veces por lo que no es muy diferente a las personas en forma. Es sólo que ellos han encontrado una manera de hacer que funcione.
<li>Resumen</li>
Profesionales de atención al progreso de sus clientes y las luchas y hacer los ajustes en el camino. "Aficionados" que las cosas se supone que van bien, es fácil, y pasan justo. Los resultados están día y noche.
Dése la atención que se merece. Examine usted a menudo, si no, todos los días. No espere a que alguien venga a "rescatar" a usted. Esa es una mentalidad de víctima y hace que carecen de poder. Yeso esta en tu mente y hacer que su lema:
"Si decido no hacer nada hoy, he decidido pesan más mañana" (paráfrasis de Zig Ziglar).
