La gente empujando saludable programas de pérdida de peso casi siempre asumen que la persona que está trabajando el programa realmente quiere adelgazar. Esa es una apuesta segura no es así? Quiero decir que en el mundo alguna vez pedir a alguien en busca de un programa de pérdida de peso saludable a menos que realmente quería bajar de peso? Es un derecho obvio ¿no?
En realidad no, es un supuesto que le hace saltar sobre uno de los pasos más importantes para lograr una pérdida de peso saludable que dura. Lo que estoy hablando es de saber si la grasa es su amigo, y antes de asumir que no es y el desprecio de este artículo, esto es algo a considerar ...
La grasa no es del todo malo
La grasa sirve a una finalidad pocas cuando se trata de emocional de una persona las necesidades y siempre que ello responda a esos fines, su mente subconsciente resistir sus esfuerzos para perder peso. Lo que estoy hablando es cuando se inicia un plan de nutrición o programa de ejercicios y ya está imparable hasta que empezar a ver algunos resultados, entonces aflojar ... ¿por qué es esto?
La falta de disciplina y la motivación? No, la mayoría de las personas que conozco (y estoy seguro de que estará de acuerdo) están tan motivados que literalmente no puede frenar lo suficiente para disfrutar de su vida.
La motivación no es el problema, el problema es que hay una motivación más profunda que se resiste a sus esfuerzos para mantenerse comprometido con su plan de pérdida de peso saludable. Que una cosa es la necesidad emocional que el sobrepeso se está llenando. Considerar seriamente esto por un momento y pregúntese cómo la grasa se ha convertido en un camuflaje o una protección para usted.
Por ejemplo, muchas mujeres que han sufrido abusos en el aumento de peso las relaciones con el fin de desviar la atención de los hombres. Lo mismo puede decirse de los hombres, y no es sólo para distraer la atención del sexo opuesto. Ser gordo tiene beneficios emocionales y, a menos que encuentre una manera más sana de obtener estos beneficios emocionales, estarás en la guerra sin ti. Esta es la causa de la auto-sabotaje.
Piense en ello, incluso las cosas en nuestra vida que nos duele a sentirse cómodo y familiar. Por eso se vuelven tan difícil dejar ir, es, literalmente, como perder una parte de nuestra identidad. ¿Estás listo para echar un vistazo más de cerca los beneficios que la grasa puede ser de encuentro para usted o le haga caso de este consejo?
Mi esperanza es que usted va a tener el coraje para hacer frente a las razones por las grasas podría haber sido tu amigo, esto te libera para hacer el cambio que realmente quieres ... y para que dure.
