La mayoría de las dietas tienen que comer alimentos sin sabor aburrido, lo que no tiene por qué suceder. deliciosas comidas Muchos no están cargados de calorías y pueden hacer una dieta mucho más fácil. Felizmente disfrutar de estos alimentos y aún la pérdida de peso!
DESAYUNO:
Deja el aburrimiento de comer en la cocina cada mañana. El lugar donde se come puede ser tan importante como los alimentos que consume. Disfrute de sus alimentos fuera cerca de la piscina o en la cubierta. Un spa es un lugar ideal y tranquilo para tomar el desayuno.
Entonces, ¿qué hay de desayuno? Una de mis favoritas es la harina de avena, pero hay otros alimentos saludables que existen. Si usted eligió la harina de avena asegurarse de que el acolchado se utiliza la harina de avena, en su caso, es bajo en grasa. Arrojar algo de frutos secos y canela en él para un convite sabroso.
Aquí hay otra receta para una primera comida saludable.
Lo que usted necesita:
- Frambuesas
- Yogur sin grasa o bajos en grasa
- Melón.
Cortar el melón en trozos pequeños, y encima con una cucharada de yogur y frambuesas en rodajas. Se hará una comida en sí, sino sólo en caso de no satisfacer su hambre, siga con una tortilla!
* Almuerzo.
Nunca se debe omitir el desayuno, es la primera comida del día y muy importante. Igual de importante, si no más, es el almuerzo. Acá les dejo una receta que yo uso para el almuerzo. No hay excusa para comer comida chatarra o grasos con esta receta:
Ensalada Cobb:
Lo que usted necesita:
- Huevos duros
- Lechuga Iceberg
- Aguacate
- Pavo bajo en grasa
- Tomates
- Queso desmoronado bajo en grasa.
Cortar la lechuga iceberg. Pida a los tomates, aguacate, queso, pavo, huevos y dispuestas de tal manera que cruzan las filas con la lechuga picada. Exprimir un par de rodajas de limón sobre la mezcla antes de excavar en el aguacate. Una vez más no hay excusa para no disfrutar de la comida (y falta la comida chatarra por la puerta) con esta deliciosa ensalada.
Si desea obtener más información acerca de estas recetas o quiere más de ellos, hacer una búsqueda en Google o visite su biblioteca local. Con la información suficiente para hacer sus comidas más sabrosas y deliciosas más, se le de comer saludable y perder peso.
cocción adecuada puede convertir incluso las comidas más aburridas en deliciosas creaciones. Recuerde, el gusto es una de las cosas más importantes sobre las comidas que crear, porque si no tiene buen sabor, no se lo come
