Un rastreador de calorías libre puede hacer la diferencia entre adelgazar para convertirse en un nuevo yo o vacilantes y torpes como usted lucha para perder peso y no recuperarlo.
Si no quiere convertirse en una estadística, si se quiere hacer de este tiempo que realmente cuenta, si usted está enfermo y cansado de dietas yo-yo, y toda la frustración que acompaña a las siguientes dietas de moda por ahí que prometo que los resultados de pérdida rápida de peso, pero te dejan en la oscuridad para valerse por sí mismo una vez que haya alcanzado su peso ideal, entonces lo que necesita es un rastreador de calorías.
El hecho del asunto es que la forma más fiable de perder peso y mantenerse en forma es hacer un seguimiento de lo que come. Sin un cierto grado de responsabilidad por lo que come, no se puede esperar para tener éxito en su viaje de la pérdida de peso. No por cualquier tramo de la imaginación.
Incluso si lo hace llegar a su peso ideal, ¿sabe usted cuántas personas caen en la trampa de la autocomplacencia y el rebote con el tiempo, ganando todos los de su peso hacia atrás, si no más? Sí, sucede!
Eso es porque se dejó de rendir cuentas de lo que comen. seguimiento de calorías debe ser una cosa permanente. Incluso una vez que pierden su peso, necesita asegurarse de que no se comer en exceso.
Un sistema de seguimiento libre de calorías le ayudará a mantenerse enfocado y consciente de su progreso de la pérdida de peso. Con demasiada frecuencia, todos somos culpables de hacer estallar sin pensar bocados de comida en la boca, cargados de calorías innecesarias, completamente ajeno al hecho de que lo estamos haciendo.
