Se miró en el espejo esta mañana y allí estaba.
A puñados.
Eso flácida, riendo, montón enorme de grasa ab apelmazado a su cuerpo.
En concreto, justo debajo de esa característica poco extraño amor a que se refiere como su "ombligo".
¿Cómo llegar?
¿Quién da dos centavos. ¿Cuál es la mejor manera de perder grasa abdominal? Ahora esa es la verdadera cuestión.
Así que vamos a tomar un poco de "agotado" de lo que he intentado ...
- Sit ups (En miles de ellos)
- Abdominales (demasiados para contar)
- Morirse de hambre (Lo gracioso, pero he encontrado que es no sólo sostenible)
- Dieta (Básicamente cortar todos los alimentos que su favorito)
Y quién sabe qué más.
El punto es ... que lo intentó y no funcionó. Es por eso que ha llegado hasta el punto de tratar de cubrir esa grasa ab hasta desagradable.
Es probable que incluso pensó en comprar una de esas cosas que lo vio en la red de compras desde el hogar ... usted sabe, el "super-duper, cositas spandex sofocante apretado", diseñado para aplastar su grasa del estómago a través de la espalda?
El problema es que se puede ocultar todo lo que quieras, pero sigue ahí.
Y si alguna vez la esperanza de obtener un verdadero cuerpo de su confianza con, vas a tener que perder la grasa abdominal.
No hay manera de evitarlo.
Así que me permite tirar mi granito de arena. Por lo menos entonces usted tendrá un más molesto "experto" empujar la información en su cara.
Sólo una diferencia ... Sucede que mi consejo es respaldado por años de experiencia comprobada.
También conocido como: RESULTADOS.
La mejor manera de perder grasa abdominal tiene nada que ver con el ejercicio. Les prometo que.
Y no tiene nada que ver con la dieta inútil, oneroso o similares.
Tiene todo que ver con uno, cosa específica a mantener una pala en la boca. Una de las claves sustancia grasa que se produce de pie bofetada-DAB en el camino de su último perdiendo cada pizca de grasa última ab.
Se puede encontrar en prácticamente todos los alimentos que consume. Sobre todo si ha sido pre-empaquetado o servido a usted en un restaurante.
- Cereales
- Bebidas sin alcohol
- Jugos de frutas
- Salsas y aderezos para ensaladas
- Pan, pasta y otros "carbohidratos feculentos"
Y es probable que incluso lo puso en sus tres tazas de café cada mañana.
Una cosa es el azúcar.
¿No es el material natural que se encuentra en la fruta. El hombre, la basura artificiales ... como en los paquetes pequeños en el restaurante. (Por lo general de color blanco).
En sus varias formas, está en todas partes.
Este edulcorante refinado es como un misil guiado por láser que ha sido programado con las coordenadas específicas ... "Acaba de hacer al sur de su ombligo". Y cada vez que lo consumen puede estar tranquilo, que es dirigido hacia allí.
Es el ingrediente número uno de la opción que figura en todos los alimentos procesados.
Fabricantes de colocarlo allí para que te "engancha". (A menudo se refiere al jarabe de fructosa de maíz como de alta en las etiquetas de los alimentos, pero hay muchos nombres engañoso.)
La buena noticia es que si te deshaces de ella entonces usted puede perder la grasa abdominal muy rápidamente.
Pero NO voy a la capa de caramelo de este valor para usted. Se requiere una estricta disciplina. Lo que significa que debe mantener un ojo sobre lo que está paleando en la boca.
Mi consejo, desconfíe de cualquier alimento que tenga una etiqueta de los alimentos. Estos incluyen los recuadros y empaquetados que tienen ingredientes múltiples.
Si bien la intención de informar, una etiqueta de alimentos es en general nada más que un signo ADVERTENCIA enorme que el elemento contiene el azúcar refinada y el estómago demás grasas de la producción, la salud ingredientes destruir.
Y es casi imposible saber si un alimento contiene la materia.
Los fabricantes han llegado a ser muy hábil en la manera de ocultar etiquetas de los alimentos. A menudo con extraños "científica" las variaciones de nombre, cuando el ingrediente no es más que el azúcar refinado.
Mi punto de vista es que si necesita una etiqueta de los alimentos, lo más probable es no va a ayudar a mantener mi cuerpo vacío de la grasa abdominal.
Es una regla bastante simplista, me doy cuenta.
Y sí, por supuesto que habrá algunos "más santo que aunque" los profesionales que se encuentran fallas en la presente regla.
Pero lo que no se puede negar son los resultados.
En Conclusion
He casi erradicada TODOS los que contienen azúcar refinada de mi dieta ... elegir a consumir alimentos en su forma más natural.
Te puedo decir por experiencia, que la eliminación del azúcar refinada fue una de las mejores cosas que me hizo perder por completo la grasa abdominal.
También es lo que yo recomiendo a todos mis clientes.
Así, mientras que el "know-it-alls" está ocupado enseñando a sus seguidores ingenuos leer las etiquetas de los alimentos ... estamos ocupados disfrutando alucinante la pérdida de grasa y el cuerpo de la transformación de los resultados que hablan más fuerte que cualquier palabra podría hacerlo.
